Tipos de necesidades

Motivación y Auto-estudio

¿No encuentras motivación para estudiar? Puede que estés cansado de leer las mismas materias, que no te interesen las asignaturas o que te resulten extremadamente aburridas. Pero, puedes aumentar tus deseos de estudiar, comenzar a sacar mejores calificaciones y lo que es más importante; disfrutar estudiando.

En este artículo te explicaré cómo motivarte a estudiar, intentar disfrutar del estudio e incluso algunos hábitos que te ayudarán a tener mejores calificaciones. Es algo que no se suele enseñar en colegios, institutos o universidades, pero de hecho saber motivarse a uno mismo es esencial para tener buenos resultados.Aprender a tener más ganas de estudiar es importante para alcanzar tus metas académicas a lo largo de tus años de estudio porque:

§  Te concentrarás fácilmente.§  Estudiarás de forma constante.
§  Evitarás tentaciones.
§  Persistirás a pesar de un posible suspenso.

Además, hoy en día terminar un grado, licenciatura, máster, doctorado o cualquier formación es sólo el primer paso. Muchas personas piensan que saldrán de la carrera, encontrarán su trabajo y no tendrán que preocuparse más por aprender.

Hoy en día se crea cada vez más conocimiento y aparecen nuevas tecnologías. Lo que aprendiste hace 1 año es probable que haya cambiado.

Por otra parte, las generaciones anteriores pisarán fuerte. ¿Cómo vas a ser competitivo si no sigues aprendiendo? Es muy importante por tanto la formación constante, tener ganas de aprender, ser curioso.

Según Daniel H. Pink en su libro La sorprendente verdad sobre lo que nos motiva, las personas están motivadas cuando tienen:

§  Autonomía: a las personas les motiva no estar controlado, tener libertad para elegir cómo hacer su trabajo.
 § Dominio: Tu nivel de aptitud en lo que estas aprendiendo va ascendiendo con la práctica. Casi siempre dominar una materia o una habilidad requiere esfuerzo. Por otra parte, nunca se llega al dominio completo de una habilidad o materia, aunque cuanto más se entrena, más cercano esta.
 
§    Finalidad: a las personas les motiva trabajar y dedicar tiempo a algo que tiene una finalidad. Por ejemplo, estudiar bien para exámenes de medicina tiene la finalidad de tratar mejor a pacientes o salvar más vidas.

Algunas formas de aumentar tu motivación para estudiar son:Toma descansos

§  Para de estudiar cuando observes cualquier signo de fatiga o cansancio. No pares cuando tus energías estén al mínimo porque de esa manera lograrás tomar aversión al estudio. Lo ideal es descansar cada 50-60 minutos. Si tomas un descanso cuando tu nivel de energía es alto, tras 10 minutos volverás al estudio descansado y aún con más energía.
 §  Piensa en los objetivos a largo plazo
Pensar que si apruebas un examen podrás accedes a un puesto de trabajo o sacarte la carrera que deseas, hará que te motives y que encuentres una razón para realizar todo ese esfuerzo.Escribe en un post-it los beneficios del esfuerzo y recuérdalos cuando tu motivación decaiga. Por ejemplo:Este conocimiento me servirá para el resto de mi vida.Me ayudará a conseguir aprobar mi carrera y acceder a un buen trabajo.

Cuando termine no lo tendré que volver a estudiar.Además, escribir tus objetivos en un papel será importante para motivarte y recordar los logros que tienes que ir consiguiendo para cumplirlos.

§     Cambia de perspectiva
Aunque algunas materias son aburridas, puedes tratar de cambiar de perspectiva y percibir el contenido que estudias como interesante. Si sientes un interés real en ello te será mucho más sencillo adquirir el conocimiento y profundizar en su estudio.
Recuerda también que no todo el mundo tiene la oportunidad de estudiar.

§       Usa recompensasSi has estado toda una tarde estudiando y sientes que has rendido, date a ti mismo una recompensa; una comida que te guste, ver una película, practicar algún deporte…Si tienes en mente que al final del esfuerzo obtendrás algo placentero, estudiarás con más energía y motivación.